На что обращать внимание при выборе обуви?

Длина: Обувь должна учитывать удлинение и расширение стопы при двигательной активности.

Ширина: Обувь не должна сдавливать пальцы или обеспечивать чрезмерную свободу движений стопы в передней части ботинка.

Глубина: Важна особенно в тех случаях, когда Вы используете стельки и супинаторы.

Ширина пятки. Ширина пятки должна соответствовать ширине пятки стопы. Если Вы используете ортопедические стельки это должно быть учтено при подборе.

Сжатие: Во время ходьбы не должно происходить сокращение высоты.

Очень важно контролировать размер обуви, особенно после травм, возрастных изменений, во время беременности, когда могут произойти изменения формы и размера обуви.

Характеристики обуви

Крепкий устойчивый задник

Плотно облегая пятку, он обеспечивает стабильность и поддержку.

Форма колодки

Прямая или частично изогнутая колодка обеспечивают поддержку. Изогнутые колодки подходят для тех, кто использует внешние супинаторы.

Скручивание

Спортивная обувь должна обеспечивать минимальное скручивание и изгиб, но не такое, что вы можете «вывернуть наружу».

Гибкость

Ботинок должен прогибаться в проеме во избежание проблем с большим пальцем стопы.

Плотность средней подошвы

Плотность средней подошвы различается и требует специального подбора в зависимости от индивидуальных характеристик стопы и двигательной активности.

Шнуровка

Для предотвращения усталости ног необходима плотная шнуровка. Специальные системы шнуровки способствуют комфорту и поддержке.

Верх обуви и вентилируемость

Материал верха должен соответствовать виду спортивной активности.

Длина

Зашнуруйте обувь и встаньте. Для правильной посадки обуви по стопе должен существовать проем (примерно 7-9 мм) от самого длинного пальца до конца обуви.

Добавить комментарий